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东大Psy
  1. 博主:东大Psy
  2. 职位:班主任
  3. 简介:心理咨询师的培训是一次重大的心灵成长之路。在培训教材里,会讲到对生活有?#23548;?#25351;导意义的最实用的知识。心理咨询师的国家职业资格证书,是从事心理行业的国家法定证书,只有取得此证书才能合法的从事心理咨询工作。心理的学习会使你的人生从此开始变得辉煌、精?#30465;?
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你只能通过改变自己,来影响你爱的人[2016-05-26]

文:詹孪芳丨壹心理专栏作者

我们经常试图改变别人。

或者我们阅读一本书,学一种理论、一类方法的目的也是为了改变别人。

如:怎样让孩子更听话?怎样让?#25913;?#25243;弃买保健品的偏执?怎样让患有心理问题的家人主动就医?

在我们想要改变别人的时候,有没有想过,自己也是需要改变的?

为什么孩子会经常与你发生冲突?为什么?#25913;?#32769;是不听劝,执拗地买很多保健品?为什么你会认为家人有心理问题?

曾经有一位母亲,痛心疾首地告诉我,她的孩子有很多不良习惯就是因为老公不配合她,导致教育失败。可是我暗暗地想:你老公不配合你也是正常,凭什么你会认为你的所有价值观念都是对的呢?所有教育方法也都是对的呢?#31354;?#26159;不是太自信,甚至自负了一点?

责怪别人是逃避责任的最好办法。

朋友问我,如何让师生关系更融洽?我给她提的建议都是让她先改变自己。

比如,老师们经常希望获得学生的尊重,路上遇到学生,总希望学生喊一声"老师好"。如果哪位面熟的学生,没有说"老师好",老师就会认为该生不懂得尊重。可是如果老师能先叫出学生的名字,学生是不是也会很惊喜,认为被尊重?#22235;兀?/span>

我们学习知识,学习方法,学习技术等等,都不是为了更好的掌控别人,而是让自己内心更加平和安宁,处理问题更加灵活。

我的?#25913;福?#27809;有学过任何沟通方法,可?#36797;?#22312;我眼中他们是最棒的?#25913;浮?/span>母?#36164;?#25105;青春时期最好的朋友。她没有去过我的宿舍,但是她知道我的每一位室友的生活习性,性格特征,我与她们的?#36164;瑁?#22240;为学校里发生的任何事情,我都愿意回家与她分享,即便那时候我是人们眼中应该叛逆的高中生了。

为什么会这样?因为母?#29366;?#19981;居高临下的教育我,而只是认真倾听。比如,我告诉她,我因为晚上睡前讲话,被查寝的班主任抓到,训了一通。母亲听了只是笑笑,还让我下次小心。她没有抓住这么好的机会教育我。她完全相信,已经高中生的我,可以判断好与不好的事情。

试图改变别人的人都太自信,长久之后,其他家庭成员在个性上会变得自卑和唯唯诺诺。

放眼望去,一些家庭?#26657;?#22914;果母亲太过强势,儿子或女儿往往就很普通。他们对一切都无法自己确定,需要母亲最后定夺和给予支持,这样成长起来的孩子,很难自己拿主意,没有成就?#26657;?#23481;易自卑。

为什么你的孩子内向?不爱说话?能不能从自身身上?#20197;?#22240;?是你平常话太多了吗?是你管束太严了吗?是你根本不了解孩子吗?或许他在同龄人面前非常地活泼开朗?

?#25913;?#25191;着买保健品,怎么劝都不听。老年人面临的?#21171;?#28966;虑你了解吗?他们买保健品的意图是为了保证健康。那么你是否在其他方面,帮助?#25913;?#35299;决这个焦虑?#22235;兀?#26159;否帮他?#21069;?#29702;过体检卡,让他?#21069;词比?#20307;检?是否帮他?#21069;?#29702;过健身卡,让他们经常去健身?是否经常回家陪伴老人,帮他们充实空虚的老年时光?

只是嘴?#20808;?#35819;很容易,可是如果能够想想背后的原因,你可能不会轻易说出口,而是会多一些?#23548;市?#21160;。

有很多来访者还会这样问:为什么我改变了,对方还是没有改变呢?为什么我使用了非暴力沟通方式,沟通效果还是不好呢?

首先,我们无法期待,我们学习一样东西之后,马上就可以很纯熟的运用,如果不?#26657;?#25928;果就会大打折扣。

其次,可不可以给你在意的人多些时间有可能你改变的时间太短,对方感觉不到;有可能你改变的效果不明显……多给大家时间,"近朱者赤",这样的成效,不是一天?#25945;?#23601;能达成。

如果说这个世界是无情的,也是我们的生活方式造成它的无情。

我们是世界的一份子,应该为世界充满温暖和爱贡献自己的力量。不用苛责别人,改变先从自己开始。


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