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东大Psy
  1. 博主:东大Psy
  2. 职位:班主任
  3. 简介:心理咨询师的培训是一次重大的心灵成长之路。在培训教材里,会讲到对生活有实际指导意义的最实用的知识。心理咨询师的国家职业资格证书,是从事心理行业的国家法定证书,只有取得此证书才能合法的从事心理咨询工作。心理的学习会使你的人生从此开始变得辉煌、精?#30465;?
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离每个人最远的,其实是他自己[2016-04-10]

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文:刘杍晨

某日,我去看望亲戚z女士,她乳腺癌发作,刚做完?#36136;?#21518;不久,正在接受放化疗,在期间,她的心情极度难受。

我来?#35762;?#25151;,她首先开口提到的是她的丈夫,那个被她称之为木讷,呆板的男人。她说:“你是心理咨询师,你该去帮助一下他”我疑惑道“为什么呢?”

她说:“你看我现在都这样了,他还一直去工作,什?#35789;?#24773;也办不好”

我?#23454;饋?#20320;想我去帮他什么呢?”

她说“你该去帮他做下心理疏导”

我听完后,笑了起来“你现在病成这样了,你还想着他呀,我可不想去帮助他,现在我只想着陪你聊聊天”

她大声说道“你要多说说他”

她似乎并不是期望我去关心他,而是要站在她的角度去“帮助”他。

?#21451;?#35848;中我感受到的z女士对丈夫的不满,同时也有许多情感上的无助。

我问z女士“你与他生活了近二十年,既然你如此的对他不满,吵架?#29004;#?#20026;?#25991;?#19981;选择离婚呢?”

她回答说“一方面我考虑到孩子,另一方面我觉得他看?#20808;?#23601;是很可怜的样子,容?#36164;?#27450;负”

当我们陷入情感无助的时候,还想着去帮助别人,期望别人有所改变。那么别人好了,对自己有什么好处呢?

一方面是他如果按我的要求改变了,那么就可以按我的要求来满足我。

另一方面是我为他好,他不按我的想法改变,他就是个不好的人。

也就是说:我是拯救你的人。那?#35789;?#24517;将他人当作了弱者。

如同戏剧三角描述的:

 

这三个角色互相转换,我们在这个三角里上演着一出出的人间游戏。

当z女士希望丈夫有所改变?#20445;?#25327;救),丈夫感觉到这并不是我想要的,他通常会以?#32842;?#30340;方式表达不满(被动的攻击者),z女士从他那里得不到相应的回应,因此,当z女士感觉到自己无法去拯救并且被回报以不满的时候,她觉得他太不理解她了,而且这样让她备受伤害,转而她变成了一个攻击者,因此在生活中对丈夫尽情的表达着愤怒,但是她的愤慨似乎不足以平息心中的怒火。

“离每个人最远的,就是他自己”

不难看出,她是多么渴望丈夫能靠近她,给予她温暖的理解,生活中她却用了相反的方式去表达自己的情感。她期望用自己的力量去改造出一个让自己满意的丈夫,然而二十年的跋涉,并未能让一切变得更好。而她的丈夫真的可能被改造一翻变成另一个人吗?也许他做不到,而唯一能做的便是?#32842;?/p>

在这个游戏里面,谁都不是赢家,谁也不是输家,彼此配合上演着无法言说的情感。那些情感被隐藏起来,浮在上面的像海藻蔓延,窒息了水中的其它生物。

家庭?#26657;?#25105;们会看到,?#25913;?#24120;常先是扮演成拯?#26085;?#30340;角色,当?#20248;?#34920;达不满,与?#25913;刚?#21557;的时候(攻击者),?#25913;?#20250;认为我含辛如苦的养育孩子,孩子这么对我,同时感觉到受伤害,不被孩子理解,因此由受害者的角色转变为攻击者的角色。

孩子同样也在这三个角色里转换。孩子也会希望?#25913;?#25913;变,因此也会去攻击?#25913;?#30340;同?#20445;?#30001;于?#25913;?#30340;局限?#36828;?#19981;能更好的满足孩子?#20445;?#21516;样也会转变成拯?#26085;擼?#24403;拯救失败后,就变成了受害者。

生活中还有很多的例子,我们可以尝试着把它放到这个三角形中去看到自己,帮助厘清彼此的位置。

有人会问,我怎?#21019;?#36825;三角里走出来呢?

 

把这个三角形?#26500;?#26469;,相对应的是变成了帮助者,支持者和观察者。

当我们觉得自己不被理解,受到别人伤害的时候,我们可以观察自己内心的渴望,问一问自己,我为什么让自己处在受害者的位置上,我受害是想获得什么吗?

当我们想去拯救帮助别人的时候,尝试着问一问自己,去主动拯救别人是自己的愿望还是别人需要的?如果他人发出明确的请求,那么在我能力?#27573;?#21644;我愿意的情况下我可以去支持他人。同样,我们也给他人或孩子机会去学会表达求助。

当我们想去指责,怨恨别人做得不好的时候,同样的问一问自己,我通过指责想获得什么呢?

或许我们想获得他人的认可;去拯救别人或许是想拯救自己内在的那个受伤的自己,?#19981;?#35768;是我们通过指责怨恨别人,可以让自己更完美,等?#21462;?#24403;然还有更多的答案,我想一定是藏在我们每个人心底最深处的渴望,只是这份渴望常常会寄放在他人的身上。尝试着回到自己身体的?#34892;模?#35266;察自己内在的声音,它只是在那里呼喊着你?#29677;耍?#22238;头看着我,我在这里,这只是我的愿望”。

 

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