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东大Psy
  1. 博主:东大Psy
  2. 职位:班主任
  3. 简介:心理咨询师的培训是一次重大的心灵成长之路。在培训教材里,会讲到对生活有实际指导意义的最实用的知识。心理咨询师的国家职业资格证书,是从事心理行业的国家法定证书,只有取得此证书才能合法的从事心理咨询工作。心理的学习会使你的人生从此开始变得辉煌、精?#30465;?
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被现实压得身心疲惫,如何找回初衷与梦想?[2016-04-08]

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文:廖玮雯 | 壹心理专栏作者

原题:身心疲惫的人,如何找回梦想?

晚上抵达武汉,在地铁上,看着地铁上有些人拖着疲惫的身躯从公司返回居所,姿势麻木,表情漠然。

他们的眼里在盯着手机,似乎没有手机就会变得无所适从,他们或许在看文章,或许在?#35789;?#39057;,或许在玩游戏,或许在和朋友有一搭没一搭地聊天。

?#26790;?#24819;起多年以前,我刚大学毕业,因为工资微薄,只能住在远离公司将近二十多个车站的城?#20889;濉?/p>

然后,每天花在路途上的时间就需要将近四个小时。?#20284;?#22909;的话,会有位置坐着,?#20284;?#24046;的话,只能站着来回。很累。

后来,?#19994;?#21271;京去玩,?#19994;?#21733;们早出晚归,从廊坊到国贸,每天皆是如此,?#20154;?#19979;班之后,等车回河北的?#28216;?#25490;很长,甚至需要用铁栅栏曲曲折折地将候车?#28216;?#25240;叠起来,这样才能让?#28216;?#19981;至于排出百米开外。

那时感觉,我们一如蚂蚁一般,在一座城市里,从城东,到城西,领着微薄的薪水,挤着?#23548;?#30340;公交或是地铁,来来回回,反反复复。

难以想象,一个已然如此疲惫的人可以将自?#21644;?#20840;投入到爱情、工作、兴趣中去。

我们似乎被卷入了一场身不由己的迁徙之?#26657;?#22914;果想要在城市里过上体面的生活,就要去承受巨大的压力,有时让人怀疑,自己留在这里,究竟有何意义?

如若留在二、三线城市,我们能够成为一个?#27492;啤?#23433;?#21462;?#30340;人,朝九晚五,按部就班,工作不咸不淡,待遇不高不低,圈子很小,周末除?#22235;?#20960;个人以外,也无法再约到其他人。

城市里最具有文艺气息的就是近几年来一哄而起的电影院,那里没有独立书店,山寨味道浓郁?#30446;?#21857;馆里,人们会大声地讲话,甚至?#32423;?#36824;会抽烟。

小城市里的人,更容易因为过于熟络而变得愈发孤单,因为,很多时候,你会不知道应该和身边这些熟悉的人谈些什么。

理想?文学?还是人的自由以及责任?还是“我们的征途,是星辰大海?#20445;?/p>

快别开玩笑了,?#26790;?#20204;坐下来一起喝杯茶,聊聊有些起伏不定的楼市、股市,还有东?#39029;?#35199;家短,谁凭着人脉关系一路高升,谁因为犯下过错一败涂地,谁买了什么样子的车,谁抽着什么牌子的烟……

或者喝得酩酊大醉,借此来抵抗愈发无聊?#22253;?#30340;人生。

这?#20445;?#24863;到百无聊赖的你开始感到恐惧,害怕自己这样日复一日度过此生,害怕你的孩子重新上你上过的学校,走你走过的路,或许,你在害怕他会变成另一个你,重复你的人生。

这?#20445;?#20320;会开始怀念起那座?#23548;?#30340;城市。

那里或许可以安放你未曾熄灭,虽然可能?#26448;?#20197;寻觅的追求与理想,那里可以让你躲进陌生的人群?#26657;?#34429;然感到疏离,但却不至于孤单,因为你能嗅到很多同类身上散发出的一样的味道,你们一起在这座让人熟悉而又陌生的城市打拼。

但是,在大城市里,一些身心俱疲的人,已经开始想要回家了。

我们总想自己可以别处生存,离开?#35757;?#26080;趣,告别循环往复。只是,我们忘了,迁徙无法解决问题。

很多朋友和我说起,他在一个岗位默默无闻地干了近五年,升迁无望,离职没戏,改变现状似乎无能为力,维持现状?#20174;?#22826;不甘心,每天都会觉得很累。

我懂得那种累。

无论大城市,或者小地方,总会有人听见梦想破碎的声音,面对身心俱疲的时刻。

这种时候,我们只能自己醒来。

罗素先生说过:神经的疲惫的最恶劣的现象之一,是它?#36335;?#22312;一个人与外界之间挂了一重帘幕。他感受的印象是模糊的,声音是微弱的;它不复注意四周的任务,对于饮食与阳光?#24278;?#20048;趣。这种种,实在都是和大地失去接触的惩罚。

如果大家记得,罗素先生那段著名的话:三种简单而强?#19994;?#24863;情支配着我一生;对爱情?#30446;?#26395;,对知识?#30446;是螅?#23545;人类苦难不可遏制的同情。

或许这里可以找到答案。

去和大地接触,最重要的,就是我们要去告别异化,重新成为一个真实的人。

如若我们可以让自?#27827;?#26377;爱。我们就不大会感到疲惫,或者可以迅速从疲惫中?#25351;?#36807;来。因为我有价值,我有我想去守护的东西,我可以为我爱的人无条件地付出,同样,我也可以得到爱?#19994;?#20154;的反馈。想着?#25913;?#20250;为自己骄傲,爱人会为自己幸福,孩子会为自己自豪,一股干劲便能油然而生。

知识,或者说是智慧,是无论我们身处何方,是何境遇,都能给予我们力量与启发,?#26790;?#20204;能远离浮躁,归于?#39556;?#30340;。去读书,去学习,去思考,去?#35789;。?#36825;些所能够给人最好的馈赠就是获得一个和智者平等地对话,让自己认识自己,从而得以提升的机会。

倘若我们能够通过学习与?#35789;?#24471;以明心见性,明白自己想要的生活到?#36164;?#20160;么,而不是被外在的要求所裹挟而丢掉自己的话,我们便能?#36745;儼只是?#24473;,与“大地”取得联系之后,以前无聊的事将会变得?#36745;?#26080;聊,因为我们知道,自己想做什么。从而,不得不去做的事越来越少,自己想要去做的事越来越多。

我们最好能够去让自?#21644;?#20837;到某种事业中——或者是工作,或者是兴趣。而这最重要的,是要去让自己学会“专注”的能力,能够全神贯注地去做某一件事,这是现代人很难得的一种能力。

我们甚?#24278;?#27861;专注睡眠,现在的人,越来越容易在睡前胡思乱想,醒来疲惫依旧。很多时候,我们只要能够睡上一个好觉,就能在清晨里让那些可有可无的烦恼见鬼去。然而,现在似乎连睡个好觉也变得越来越奢侈了。

我们害怕孤独,恐惧寂寞,抗拒无聊,?#31181;?#30130;惫,都是因为我们无法专注,无法?#26469;Γ?#26080;法忍受孤独,无法孤军作战,只有当我们能够得到这种能力,我们才能进入真正生活之?#26657;?#24863;受到活着本身所具有的魅力。

我们之所以会感到疲惫,其实是因为我们失去了爱和方向,此后我们所付出的努力,不是为了要去逃避生活中的疲惫,而是为了让自己能够去坦然地面对它。

责任编辑:serotonin


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